Từ khi qua Mỹ mình phải tập trung học và làm nhiều hơn nên cũng không có nhiều thời gian xem Tivi như lúc ở Việt Nam. Đặc biệt, sau Covid, mình còn hạn chế hơn nữa. Lúc đó mình hay đọc tin tức về những thống kê nhiều hơn. Rồi sau này, mình thấy việc tiêu quá nhiều thời gian xem Tivi có thể ảnh hưởng đến tinh thần và tâm trạng của chúng ta. Giới hạn thời gian xem tivi có thể giúp chúng ta tạo ra môi trường tích cực hơn và nâng cao sự lạc quan trong cuộc sống.
Các hoạt động tích cực khác
Khi chúng ta giới hạn thời gian xem truyền hình, chúng ta có thời gian hơn để thực hiện các hoạt động tích cực khác như thể dục, đọc sách, nghe podcast, đi leo núi, hoặc gặp gỡ bạn bè và gia đình. Điều này giúp chúng ta duy trì tinh thần sảng khoái và sự kết nối với người khác.
Giảm bớt ảnh hưởng tiêu cực
Ngoài ra, xem quá nhiều tivi có thể dẫn đến tiêu cực như tăng cường căng thẳng và lo lắng. Một số chương trình có thể chứa nội dung bạo lực hoặc tiêu cực, ảnh hưởng đến tâm trạng của chúng ta. Bằng cách giới hạn thời gian xem tivi, chúng ta có thể giảm bớt ảnh hưởng tiêu cực này..
Trong tình hình cuộc sống ngày nay đầy thách thức, việc giới hạn thời gian xem truyền hình là một cách hiệu quả để chúng ta tập trung vào những điều tích cực và nâng cao tình hình tinh thần của bản thân. Hãy thử áp dụng điều này vào cuộc sống hàng ngày của bạn và bạn sẽ cảm nhận sự thay đổi tích cực trong tâm trạng và tinh thần của mình.
Dưới đây là một lần đi leo núi 4.3km của mình vào tháng 10 năm 2020.
