Từ những ngày đầu khi mình chuyển lên Connecticut mà mình đã chia sẻ ở những blog đầu tiên. Việc kết nối với thiên nhiên trở thành một cách quý báu để tạo ra sự cân bằng và tích cực cho tâm hồn cho mình. Thiên nhiên mang lại cho chúng ta không chỉ là sự kỳ diệu của cảnh quan tự nhiên, mà còn là một nguồn năng lượng và sự sảng khoái đích thực.
Giảm căng thẳng và lo âu
Khi ta tiếp xúc với thiên nhiên, ta có cơ hội thư giãn và lấy lại tinh thần. Cảm giác bước chân trên cỏ xanh, hít thở không khí trong lành, hoặc đơn giản là ngắm nhìn bầu trời xanh biếc có thể giúp giảm căng thẳng và lo âu. Nghiên cứu cũng cho thấy rằng việc tiếp xúc với thiên nhiên có thể làm giảm áp lực máu, cải thiện tâm trạng, và tăng cường tập trung. Dưới đây là một bức hình mình mới chụp tuần trước khi được đến một viện bảo tàng nằm giữa núi. Đó là một ngày nắng đẹp, sau một cơn giông bão của tối hôm trước. Mình đã cảm thấy thật dễ chịu khi được ngồi trên một chiếc ghế nhìn ngắm cảnh này.
Thấu hiểu bản thân
Kết nối với thiên nhiên cũng giúp ta có thời gian để suy ngẫm và đánh giá cuộc sống. Trong bầu không khí yên bình của rừng, hoặc dưới bầu trời đêm sao, ta có thể tìm kiếm sự thấu hiểu về bản thân và mục tiêu cuộc sống. Điều này có thể dẫn đến sự tĩnh lặng và sự khám phá về ý nghĩa cuộc sống, từ đó tạo ra sự tích cực và hài hòa trong tâm hồn.
Hãy dành thời gian để kết nối với thiên nhiên trong cuộc sống hàng ngày của bạn. Điều này có thể là một cuộc dạo chơi trong công viên, một buổi dã ngoại cuối tuần, hoặc thậm chí là việc trồng cây trong sân nhỏ của bạn. Khi ta mở lòng và kết nối với thiên nhiên, chúng ta sẽ trải nghiệm được sự tích cực và hạnh phúc.
